Guide du débutant AYURVÉDA
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Un guide moderne de l'Ayurveda!
Susan Weis-Bohlen, consultante ayurvédique, a écrit ce livre en pensant aux nouveaux arrivants afin d'aider les gens du monde entier à intégrer les pratiques ayurvédiques dans leur plan de santé. Que vous exploriez des remèdes holistiques depuis des années ou que vous soyez nouveau dans le concept, ce livre vous aidera à mener une vie plus saine et plus équilibrée.
Ce guide présente. . .
- Un aperçu concis de l'Ayurveda qui couvre ses racines historiques, ses concepts et ses diverses méthodes de guérison
- Un plan ayurvédique de 3 semaines pour les débutants pour introduire les concepts ayurvédiques dans son mode de vie en douceur et de manière pratique
- Un large éventail de techniques ayurvédiques telles que des recettes, du yoga, de l'aromathérapie, de la méditation, des nettoyages saisonniers, etc.
- Un quiz simple sur les doshas et des descriptions détaillées de chaque dosha
Le guide du débutant Ayurveda vous montrera comment libérer les pouvoirs transformateurs de l'Ayurveda et avancer dans votre cheminement vers un état d'esprit, de corps et d'esprit plus sain.
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